EAN: 9783869103297

ICH HELFE MIR SELBST - ARTHROSE - ANDREA FLEMME...

- Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand
der Forschung- Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität - Bewährtes
aus Schul- und AlternativmedizinDiagnose Arthrose - so helfen Sie sich selbst!Arthrose betrifft
fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden  wie früh der
Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt 
hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab - und davon  ob man selbst Maßnahmen
ergreift.Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die
richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes
Funktionieren des Körpers  nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann
Arthrose vorbeugen und lindern. In ihrem Ratgeber stellt Dr. Andrea Flemmer konventionelle
Therapien vor  aber auch nicht-medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie oder sanfte Hilfen
aus der Naturheilkunde vor. Sie gibt praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und Bewegung
und zeigt auf  wie die Maßnahmen sinnvoll kombiniert werden können.Aus dem Inhalt:Das gesunde
GelenkDas Gelenk entlasten und stützenPhysiotherapieMedikamente gegen SchmerzenGesunde
Ernährung bei ArthroseIn Bewegung kommenHeilpflanzen gegen ArthroseWeitere Verfahren aus der
Naturheilkunde

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