"Der spinnt doch! Ich verstehe überhaupt nicht wie man so handeln kann." Wo auch immer wir
zusammenleben und -arbeiten fällen wir Urteile. Meist ohne uns ehrlich darum zu bemühen auch
nur einen Moment durch die Brille des anderen zu schauen die Perspektive zu wechseln. Die
Fähigkeit zum empathischen Umgang miteinander ist bei vielen Menschen untergegangen verborgen
unter Ängsten und Nöten der heutigen Zeit. Dabei kann Empathie mit Bedacht eingesetzt in
einem kurzen Augenblick jede menschliche Beziehung verändern. Menschen haben das tiefe
Bedürfnis verstanden und angenommen zu werden. Was für den Umgang mit anderen gilt das gilt
in allererster Linie aber auch für den Umgang mit uns selbst. Um mitfühlend mit anderen zu sein
müssen wir unsere eigene innere Landkarte kennen und verstehen wie wir fühlen und was uns
bewegt. Selbstwert und ein guter Umgang mit uns selbst sind unabdingbare Voraussetzungen dafür
wenn wir einen von Mitgefühl Respekt und Wertschätzung geprägten Umgang mit anderen pflegen
wollen - uns selbst zu hinterfragen und neue Ideen zuzulassen ebenso. Was so
selbstverständlich klingt ist es in Wahrheit nicht: Empathie bedeutet Mühe Anstrengung und
Arbeit. Wir müssen uns aktiv auf uns selbst und unser Gegenüber einlassen und dazu mehr als
einmal die eigene Komfortzone hinter uns lassen. Aber die Mühe ist es wert: Durch einen
achtsamen und wertschätzenden Umgang miteinander belohnen wir uns letztlich auch selbst. In
diesem Buch gibt Monika Hein Impulse dafür wie Sie Empathie lernen und ganz leicht in Ihrem
Alltag leben können. Sie schafft ein Bewusstsein dafür was Empathie eigentlich ist - und was
nicht. Sie entwickelt Gedanken dazu inwieweit Selbst-Empathie dabei hilft mit unseren
Mitmenschen empathisch umzugehen ihre Gefühle zu respektieren und ihnen wirkliche Einfühlung
entgegenzubringen. Denn von einem klugen Umgang mit Empathie profitieren nicht nur wir sondern
letztendlich auch unsere Gesellschaft.
