EAN: 9783878201724

STRESS - IMMUN! - ROLAND GEISSELHART CHRISTIANE...

In diesem Buch erfahren Sie  wie Stress entsteht und wie Sie mit gezielten Entspannungsmethoden
und Anti-Stress-Strategien mit Stress umzugehen lernen. Stress lässt sich erfolgreich abbauen.
Sie können mit Hilfe der beschriebenen Tipps wieder mehr Freude im Job  im Alltag und vor allem
in der neuen Situation Homeoffice bekommen. »Das Buch STRESS-IMMUN! ist für mich ein echtes
Highlight. Es weist mir immer wieder den kürzesten Weg  um mich im Alltag schnell zu
entspannen.« Dr.(Universität Venedig) Sebastiana Musmeci  München »Aktueller denn je! Trotz
hoher Leistung sollen wir immer mehr selbständig arbeiten. Die Stress-Falle schnappt zu:
schlecht geschlafen  keine Energie  kein Vorankommen  mehr und mehr Druck. Woran erkenne ich 
dass ich gestresst bin? Wie baue ich Spannung gezielt ab? Welche Bedeutung hat die Zeit? Auf
diese und viele weitere  essentielle Fragen antworten Ihnen Roland Geisselhart und Christiane
Hofmann.« Max von Litauen  Bildungsträger »Ich empfehle immer wieder gern STRESS-IMMUN! meinen
Seminarteilnehmern   da es in Kürze und einfach verständlich die Quintessenz des
Stressmanagements mitteilt. Meine Seminare auf der Basis dieses Büchleins  werden von
unterschiedlichsten Zielgruppen äußerst positiv aufgenommen.« Lalitha Angelica Detiège 
Entspannungs-  Achtsamkeitscoach

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