EAN: 9783890295459

MIT MUT IM HERZEN UND ANGST IM GEPÄCK - GABRIEL...

Raus in die Welt  rein ins Leben!Gabriele Finck leidet an einer Angststörung. Mit zwanzig wurde
sie von der Angst in einen immer kleineren Radius gezwängt und schließlich ans Haus gefesselt 
jeder Ausflug wurde zur Herausforderung. Doch man muss keine solche Erkrankung haben  um sich
vor der Fremde zu fürchten - Reisen ist für viele nur eine Sehnsucht. Die Autorin erzählt  wie
sie es dennoch geschafft hat  wieder loszugehen  wie man die Furcht in den Koffer packt und mit
ihr aufbricht: In die pulsierenden Metropolen Israels  auf die Kalksteinfelsen Südfrankreichs
und an die Küsten Kroatiens.Ein Mut machendes Buch  das dabei hilft  seine Ängste zu verstehen
und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Tipps & Checklisten für die beste Vorbereitung aufs
Abenteuer Atemtechniken  Meditationen und Schreibrituale für innere Ruhe Methoden zur
Sofortbewältigung von Angst und PanikattackenDas Buch für mutige Angsthasen

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