Mentales Training für die geistig-seelische Fitness: Ein Ratgeber bei belastenden Gedanken und Stress im Alltag

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EAN 9783893344697

Mentales Training für die geistig-seelische Fitness: Ein Ratgeber bei belastenden Gedanken und Stress im Alltag

Name: Mentales Training für die geistig-seelische Fitness: Ein Ratgeber bei belastenden Gedanken und Stress im Alltag
Brand: Asanger Verlag GmbH
SKU: 9783893344697

Hersteller: Asanger Verlag Gmbh · MPN: 20900117

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783893344697

Hersteller: Asanger Verlag GmbH
EAN: 9783893344697
Hersteller-Artikelnr.: 20900117
Farbe: Silver
Gewicht: 0.272 kg
Breite: 15 mm
H├Âhe: 208 mm
L├ñnge: 149 mm

Technische Daten

Erscheinungsdatum: 2006-09-29T00:00:01Z
Seitenzahl: 190
Sprache: Deutsch

Produktbeschreibung

Durch zahlreiche Beispiele wird anschaulich warum Sie im Alltag ständig grübeln wie negatives Denken Ihre Stimmung beeinflussen mit welchen Entspannungsübungen (z.B. Phantasiereisen) Sie selbst zur Harmonisierung Ihrer Gedanken beitragen können wie Sie Verstimmungen Angstgefühle und Zwangsgedanken verringern können wie Sie sich mit Hilfe mentaler Strategien optimal auf Belastungs- und Stress-Situationen im Alltag vorbereiten können.Bei der Neubearbeitung dieses Ratgebers für mehr Entspannung und Freude im Leben hat der Autor vieles im Detail optimiert - und wo nötig - auch aktualisiert.

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