EAN: 9783893344598

STRESS IM BERUF? WENN SCHON DANN ABER RICHTIG! ...

Die Ratschläge und Patentrezepte  immer positiv zu denken  sich vor Stress in Acht zu nehmen
und Stress grundsätzlich vermeiden zu wollen  sind falsch. Sie gehen an der Wirklichkeit des
Arbeits- und Berufslebens vorbei und sind keineswegs immer gesundheitsförderlich.Das
Autorenteam - Experten aus Psychologie  Medizin und Philosophie - zeigt in diesem Ratgeber
stattdessen auf  wie sich durch dialektisches Denken und Üben Einseitigkeiten durch vorrangiges
Vermeiden von Stress aufheben lassen. Es kommt darauf an  sich in Polaritäten zu bewegen -
zwischen Stressvermeidung und Stressexposition  zwischen positivem und negativem Stress 
zwischen positivem und negativem Denken. Statt Stressvermeidung gilt es  die Herausforderungen
des Arbeitslebens nach dem Motto Wenn schon Stress  dann aber richtig! voll anzunehmen.Mit
Beiträgen u.a. über den dialogischen Umgang mit Körper und Mitwelt  Myo-Refllexionstherapie und
KID-Übungen gegen Verspannungen  Stress und Burnout als Folge von Chefneurosen und Mobbing 
Stress-Management durch Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement.

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