EAN: 9783894033361

EXPRESSIVES SCHREIBEN - KLAUS W VOPEL KARTONIER...

Dieses Programm wurde (u.a. von dem amerikanischen Psychologen W. Pennebaker) für Menschen
entwickelt  die mit einem Trauma leben oder mit einer besonderen emotionalen Belastung. Es kann
sich um ein einmaliges Ereignis handeln oder um ein chronisches Problem. Expressives Schreiben
kann helfen  den Konflikt zu entschärfen und Stress und Schmerz zu mildern. Das Geheimnis des
Erfolges liegt in der emotionalen Öffnung und in der sprachlichen Verknüpfung von Fakten und
Gefühlen. Zu den wohltuenden psychologischen Auswirkungen gehören Stressabbau  Optimismus  die
Steigerung der körperlichen Widerstandskraft und der Kreativität. Wir haben das Modell durch
Aspekte der Positiven Psychologie erweitert.Das Programm kann im Rahmen einer Gruppe  aber auch
allein angewandt werden.

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