Gefühle beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden - ob wir uns dessen bewusst sind
oder nicht. Deshalb ist es wichtig die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu akzeptieren. Erst
das Annehmen ermöglicht es uns ihre Herkunft und ihren Zweck zu erkennen. Diese Akzeptanz
führt schließlich zu einer spürbaren Entlastung vermittelt ein zunehmendes Gefühl der Ruhe und
der harmonischen Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmtheit. Die 101 Geschichten dieses Buches
die auf hypnotherapeutischen Konzepten beruhen fördern diese Entwicklung. Sie führen zu einer
tiefen Entspannung und regen unbewusste Heilkräfte an. Dadurch wird die eigene Gesundheit auf
allen Ebenen gestärkt. Der erste Teil des Buches erläutert die Inhalte der einzelnen
Geschichten ihre angestrebten Ziele und die angewandten Methoden der Hypnotherapie. Der zweite
Teil ist komplett den Geschichten vorbehalten. Nach Geschichten die so strukturiert sind dass
der Leser sie selbst erweitern kann folgen Texte zu positiven Gefühlen. Dieser Abschnitt wird
von Texten über Gefühle abgelöst die als negativ empfunden werden. Die Geschichten helfen
diese Gefühle neu zu bewerten und ihre Wirkung entlastend zu verändern. Der letzte Abschnitt
widmet sich schließlich aufbauenden Gefühlen.
