EAN: 9783899939491

GESUNDHEITSRATGEBER OSTEOPOROSE - HEIKE HÖFLER ...

Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse  die
Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache  dass sich
Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt  gibt Ihnen aber die Chance  etwas dagegen zu
tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich:
Eine ausgewogene  kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler  um die Knochen bis ins hohe
Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen  über Belastung die Knochen
stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt  die sich
ganz einfach zuhause durchführen lassen.  Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen
Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur
Steigerung der Knochendichte.

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