EAN: 9783934785762

LEBE DIE GESUNDHEIT LIVE YOUR HEALTH - HONGYU...

Die Lebenserwartung in der heutigen Zeit ist höher als früher. In der Familie und in der
Gesellschaft nimmt somit die Zahl der älteren Menschen zu. Durch den Rückgang der körperlichen
Funktionalität im Alter mangelt es dem Körper an positiver Energie (YangQi). Ebenso wird durch
das Alter die Lebensenergie (YuanQi) immer schwächer. Deshalb ist es wichtig  möglichst sparsam
mit der eigenen Lebenskraft umzugehen. Die Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben bestehen
aus Übungen im Stehen  Sitzen und Liegen. Den Schwerpunkt bilden die Übungen im Sitzen und
Liegen. Die Sitzübung besteht aus 16 Einzelübungen  die Liegendübung aus 18 Einzelübungen.
Zusätzlich gibt es noch Vorbereitungs- und Schlußübungen.Die Qi-Übungen im Alter für ein langes
Leben haben den Zweck das YangQi und das YuanQi wieder zu stärken. Die Übungen sind speziell
für ältere Menschen konzipiert. Aber auch z. B. Menschen nach einem Schlaganfall und viele
andere  auch Jüngere können diese Übungen zur Rehabilitation nutzen.

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