EAN: 9783936973556

JOE FRIEL - GEBRAUCHT GOING LONG - TRIATHLONTRA...

Das ist buchstäblich eine Traumkonstellation. Zwei absolute Koryphäen der Trainer-Szene haben
sich zusammengetan  um Triathleten eine umfassende Anleitung zur erfolgreichen Vorbereitung auf
die Ironman-Distanz an die Hand zu geben: Joe Friel  Autor der auch im deutschsprachigen Raum
längst ungemein populären "Trainingsbibeln"  und Gordon Byrn  Guru der Ultradistanzen. Kein
Wunder also  dass das Ergebnis dieser Kooperation seit Jahren als meistgelesenes und
kompetentestes Nachschlagewerk zum Thema gilt. Jetzt liegt dieser Triathlon-Bestseller in einer
erweiterten und aktualisierten Ausgabe vor - und erstmals auch in einer deutschen Übersetzung.
Ganz gleich  ob es darum geht  den ersten Ironman zu überstehen oder eine neue persönliche
Bestzeit auf der Langdistanz aufzustellen: GOING LONG sorgt dafür  dass sich jede
Trainingsstunde auszahlt. Strukturiert  wissenschaftlich fundiert  mit unglaublicher
Detailfülle und spannend zu lesen beleuchten die beiden Autoren alle Themen  die bei der
Trainings- und Wettkampfplanung für diese ultimative Ausdauerprüfung eine Rolle spielen. Seien
es der Regenerationsbedarf  die richtige Ernährung  die mentale Vorbereitung oder gezielte
sportartspezifische Technik-Übungen  die effizientere Bewegungsmuster ins Muskelgedächtnis
einbrennen.  Vor allem aber setzen Friel und Byrn ihren Lesern keine vorgefertigten
Trainingspläne nach Schema F vor. Vielmehr vermitteln sie ihnen schrittweise das Handwerkszeug
damit jedermann in Eigenregie ein systematisches  maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwerfen
kann  das perfekt auf die individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt ist. Das macht
GOING LONG zum idealen Trainingspartner für (angehende) Langstrecken-Triathleten aller
Leistungs- und Altersklassen. Zu einem Standardwerk  das Jahr für Jahr aufs Neue konsultiert
wird.

Aktuelle Preise zur EAN 9783936973556

Produktinformationen zur 9783936973556