Wenn alle Menschen Yoga machen da gibt es keinen Krieg mehr weil dann ja alle stark sind und
die anderen keine Angst mehr haben müssen. Das sagt Yannis (kurz vor seinem 6. Geburtstag)
nachdem er etwa 9 Monate lang einmal pro Woche zusammen mit 6 anderen Kindern im Kindergarten
das Entspannungstraining mit Yogaelementen mit seiner ErzieherIn geübt hatte. In einem 15
Sitzungen umfassenden Entspannungstraining mit Yogaelementen (EMYK) werden dabei mittels
Yogatechniken und anderen kindspezifischen Entspannungstechniken (wie z. B. Phantasiereisen
Massagen Körperreisen) Stress abgebaut und Konzentrationsfähigkeit motorische
Koordinationsfähigkeit bzw. Beweglichkeit verbessert. Die Grundversion von EMYK wurde bereits
1994 bis 1998 durch den Leipziger Diplompsychologen und Hochschuldozenten Marcus Stück zunächst
für Mittelschüler- und Grundschüler entwickelt und an der Universität Leipzig evaluiert. Seit
2008 wurde EMYK erstmals im Rahmen eines Projekts in einem Leipziger Kindergarten mit 3- bis
6-jährigen Kindern durchgeführt und als standardisiertes Programm erstmals evaluiert. Dabei
konnten Wirkungen von EMYK bezüglich des Abbaus von vegetativen Spannungszuständen und
Verhaltensänderungen bei Kindern (u. a. entspanntere Tagesbewältigung Abnahme von Konflikten)
nachgewiesen werden. Durch die Entspannungs- und Bewegungsförderung mit Kindern im
Kindergartenalter mittels EMYK und durch das Erlernen einer Sprache während der wiederholten
Durchführens der Entspannungs- und bewegungsfördernden Trainingselemente des EMYK ist das
vorliegende Training ein Bestandteil der Bildungspläne in Kitas v. a. in den somatischen
ästhetischen und kommunikativen Bildungsbereichen. Die Übungen in dem Handbuch sind durch
Pädagogen leicht nachzuvollziehen. Das EMYK-Konzept erhielt 1997 den Preis der Pädagogischen
Stiftung Cassianeum Kinder in Sondersituationen.
