Markus Rothkranz ist der wohl bekannteste der leidenschaftlichste und inspirierendste
Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit seinen 47 Jahren sieht er heute jünger aus als in
seinen Zwanzigern! Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der lebende
Beweis dafür wie großartig das Leben sein kann wenn man die Dinge selbst in die Hand nimmt.
In "Heile dich selbst" hat Markus Rothkranz alle Informationen auf der Grundlage von Studien
und wissenschaftlichen Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen die wir brauchen um
unser Leben radikal zu verändern - und nicht mehr krank zu werden. Doch es geht ihm nicht nur
um Ernährung. Markus Rothkranz betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht: Alle Aspekte
des Körpers der Geist und die Seele werden einbezogen. Wichtig ist aus seiner Perspektive
dass wir unseren Körper zuerst von Giftstoffen reinigen und ihm dann nur das Beste angedeihen
lassen: Rohkost ausreichende und richtige körperliche Bewegung Schlaf Sex Energiearbeit.
Die Themen "Umweltschutz" und "Spiritualität" finden hier ebenfalls ihren Platz denn wir
können unsere Erde nur dann heilen wenn wir selbst gesund werden. Rothkranz zeigt uns wie das
geht und wie die Natur uns dabei zu Hilfe kommt.
