EAN: 9783943986099

DEN KOPF FREI MIT DO-IN UND AKUPRESSUR - NIRGUN...

Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen  sind oft Nacken und Schultern verspannt  die
Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungskopfschmerzen und
Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft  um aufmerksam und konzentriert zu
bleiben. Unsere Anspannung begint im Kopf  wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen.
Von hier kommen die Impulse  die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten. Mit den
folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen  den Geist
erfrischen  Energie aufbauen und ihr erlauben  wieder frei und natürlich zu fließen.

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