Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins Das erste Buch zum Intuitiven
Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand Die Vorteile von Intuitivem
Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint Für alle die so
gesund jung und schlank wie möglich bleiben wollen Derzeit dominieren zwei Trends
die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen
überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz:
Denn der echte der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen.
Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre
verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten kurz: I 3 . Lesern wird »das
Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps
Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie
auch die gelebte Praxis: wie man I 3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte
das richtige Gespür wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose
zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geist« erreichen - für mehr Gesundheit ein
biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.
