EAN: 9783948106607

DIE SCHÖNSTEN SITZTÄNZE FÜR SENIOREN - VERENA S...

Die schönsten Sitztänze für Senioren  Über 30 Tänze und Bewegungslieder zu bekannten und
beliebten Volksliedern  die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen!   Mit Musik geht vieles
leichter - besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und
Geist an  und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen
älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter
Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und
trainieren gleichzeitig das Gedächtnis. Alle Tänze in diesem Buch umfassen übersichtliche
Bewegungsanleitungen  Liedtexte und Noten  sodass Seniorinnen und Senioren  ob einzeln oder in
der Gruppe  einfach und unbeschwert angeleitet werden können. Sie eignen sich sowohl für
Anfänger als auch für Fortgeschrittene . Bei einigen Tänzen sorgt der Einsatz von Materialien
wie Tücher oder Holzstäbe für die besondere Abwechslung. Ein reicher Fundus für alle  die mit
Seniorinnen und Senioren arbeiten!

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