EAN: 9783948106607

DIE SCHÖNSTEN SITZTÄNZE FÜR SENIOREN - VERENA S...

Über 30 Tänze und Bewegungslieder zu bekannten und beliebten Volksliedern  die Schwung in Ihre
Seniorenrunde bringen!Mit Musik geht vieles leichter - besonders auch Übungen für eine bessere
Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und Geist an  und so bewegt sich alles fast wie von
selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene
Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden.
So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Gedächtnis.Alle Tänze
in diesem Buch umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen  Liedtexte und Noten  sodass
Seniorinnen und Senioren  ob einzeln oder in der Gruppe  einfach und unbeschwert angeleitet
werden können. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei einigen
Tänzen sorgt der Einsatz von Materialien wie Tücher oder Holzstäbe für die besondere
Abwechslung.Ein reicher Fundus für alle  die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!

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