Aktives Gedächtnistraining für Senioren Fit und selbstständig sein im Alter - das möchten
alle. Doch oft ist es nicht so einfach. Dabei ist körperliche und geistige Fitness bis ins hohe
Alter trainierbar. Dieses Buch zeigt Ihnen wie es geht und bei den 70 Übungen ist wirklich
für jeden etwas dabei. Ob Fingerspiele Koordinationsübungen Bewegungsspiele mit und ohne
Materialien - hier wird wertvolles Gedächtnistraining mit kleinen Bewegungsaufgaben verbunden.
Auf diese Weise werden neben der Konzentration Wahrnehmung und Merkfähigkeit das Gleichgewicht
die Reaktion und Koordination und vieles mehr gefördert. Alle Übungen sind praxiserprobt und
leicht umzusetzen. Die Grundübungen werden dabei um mehrere Varianten ergänzt so dass die
unterschiedlichen Fähigkeiten der Mitmachenden berücksichtig werden können. Dadurch sind die
Übungen passend für jede Seniorengruppe und auch in der Einzelbetreuung einsetzbar.
