Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig aus unseren
körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und
Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte
Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining Eisen stemmen individuellen Workouts und
klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser wie er
die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal
zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung Regeneration und
Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler Athleten und
Trainer.
