EAN: 9783955716745

MIT SCHMERZEN LEBEN - ANNETTE AUCH-SCHWELK KART...

Wer über längere Zeit Schmerzen hat  weiß  wie stark sie das Leben beeinträchtigen. Ganz
selbstverständliche Aktivitäten werden erschwert oder unmöglich gemacht. Zu den physischen
Einschränkungen gesellen sich  besonders bei chronischem Schmerz  erhebliche psychische
Belastungen. So vielfältig wie die Schwierigkeiten sind  mit denen Schmerzpatienten lernen
müssen umzugehen  so zahlreich sind die Formen und Arten des Schmerzes. Dass man den Schmerz
nicht sehen kann  macht es zudem Angehörigen und Freunden häufig schwer  die so wichtige
Unterstützung zu geben. In diesem Buch zeigt Ihnen Annette Auch-Schwelk  wie Sie unabhängig von
Ihrem spezifischen Schmerz neue Räume für Lebensfreude und Lebenslust für sich schaffen können.
Der Schwerpunkt liegt auf einer Vielzahl von Übungen  die Sie direkt umsetzen und in Ihren
Alltag integrieren können. Das Spektrum reicht von Kreativitätstechniken über Achtsamkeit 
Meditation und Arbeit an inneren Einstellungen bis hin zu Routinen für das tägliche Leben. Alle
Übungen können Sie dabei zu unterstützen  mit Schmerzen ein lebenswertes und selbstbewusstes
Leben mit mehr Freude zu führen.

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