EAN: 9783955717209

TYRANNEN IN MEINEM KOPF - MARTIN N SEIF SALLY M...

Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich
Dinge  die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder
aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: Und wenn ich jetzt springe? Sie
springen nicht  grübeln aber fortan darüber nach  ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen
schießt durch den Kopf  sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort  was ein
solcher Gedanke über sie verraten könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen
nicht selten Scham. Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt
lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich
bemühen  einen Gedanken loszuwerden  umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren
entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor  sie
zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei
aufdringlicher Gedanken.

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