EAN: 9783958143326

DIE ANTI-STRESS-ERNÄHRUNG - KYRA KAUFFMANN USCH...

MEHR POWER FÜR DIE KÖRPERZELLEN: ESSEN SIE SICH STRESSRESISTENT! Jede Menge Stress und keine
Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee  Kekse und Fast Food
gehabt? Laufschritt  Stoppuhr  Tunnelblick zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen
Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige  wir haben s eilig Der schnelle Kick aus Kaffee 
Schoki und Co. putscht kurzfristig auf  langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt 
gereizt  zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun? Denken Sie
um! Ohne Strom brennt kein Licht  ohne Sprit fährt kein Auto  ohne Energie funktioniert auch
unser Organismus nicht. Also muss Energie her  aber die richtige! Nicht  dass wir essen 
sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: mehr Power für unsere Körperzellen  mehr
Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker. Blicken Sie hinter die Kulissen des
Wechselspiels zwischen Stress  Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam  praxisnah und
wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist
inklusive.

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