EAN: 9783958835757

GESUND IM HOMEOFFICE - KATRIN LUNGE KARTONIERT ...

Wie bleiben wir gesund  wenn wir den ganzen Tag vor dem Schreibtisch sitzen  dauerhaft auf den
Monitor starren und abends noch Zeit mit unserem Tablet und Smartphone verbringen? Wie schaffen
wir uns durch Pausen und Entspannungsübungen eine gesunde Work-Life-Balance? Diese Fragen
werden immer wichtiger  gerade auch  weil die Zahl der Menschen  die im Homeoffice arbeiten 
stetig zunimmt. In diesem Buch erklärt Katrin Lunge anhand vieler Beispiele  wie man sein Büro
einrichtet  um Rücken und Augen zu entspannen  wann und wie man Pausen ideal nutzt  und wie man
auch nach der Arbeit mit digitalen Medien umgehen kann. Das Ergebnis ist ein Buch ohne Verbote
aber mit vielen - schnell und einfach umsetzbaren - Tipps für mehr Gesundheit vor dem Computer
dem Smartphone  dem Tablet.

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