Wie geht es dir? - Alles gut! Manchmal liegt dahinter jedoch eine andere Wahrheit: eine
psychische Erkrankung mit Depressionen oder Angststörungen. Renate Schmitt hat es selbst
erlebt und dabei ihre Lebensfreude eingebüßt so dass ihr irgendwann im wahrsten Sinne des
Wortes die Luft zum Atmen weggeblieben war. Sie beschreibt ihren Weg aus Erschöpfung Ängsten
und Panikattacken und berichtet wie ihr der Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik und
die anschließende ambulante Psychotherapie geholfen haben. Dabei entdeckte sie verborgene
Ressourcen wieder und erkannte dass der Schlüssel für ihre psychische Gesundheit schon immer
in ihr selbst lag. Die wichtigste Erkenntnis aber war dass sie ihre Körpergefühle zulassen und
ihnen endlich vertrauen darf. Mit diesem Buch lädt sie ihre Leser dazu ein den Umgang mit den
eigenen Gefühlen auch mit den unangenehmen zu beleuchten und auftretende Emotionen als
"Kompass im Alltag" zu nutzen. Heute unterstützt Renate Schmitt Betroffene dabei aus einer
psychischen Krise zurück in ein erfülltes Leben zu gelangen.
