EAN: 9783959101226

ENDLICH AUSGEGLICHEN - HARRIET GRIFFEY GEBUNDEN

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job  Freizeitstress am Wochenende oder
Chaos im Straßenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im
Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder  dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen!
Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem
Buch erklärt sie  wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir
richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem
organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor
und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und
ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein
Problem mehr!

Aktuelle Preise zur EAN 9783959101226

Produktinformationen zur 9783959101226