EAN: 9783959726498

GESUND LEBEN MIT DEM STOIZISMUS - GERHARD GLEISS...

Der Stoizismus ist seit der Antike eine der erfolgreichsten lebensphilosophischen Schulen und
bekanntermaßen bis heute unübertroffen in seiner Art  Glück  Zufriedenheit und Gelassenheit zu
vermitteln. Die Tatsache  dass die Anwendung der stoischen Prinzipien zu seelischer Gesundheit
führt  die wiederum sogar die körperliche Gesundheit günstig beeinflusst  ist in der bisherigen
Literatur zum Stoizismus aber nur angedeutet. Gerhard Gleißner geht als erfahrener Arzt dieser
Verbindung in den relevanten Bereichen der stoischen Lehre nach und gleicht sie mit den
Erkenntnissen der modernen Psychotherapie ab  indem er die besten Techniken und Methoden der
Stoiker und der bedeutendsten Vertreter der kognitiven Psychotherapien wie Albert Ellis  A. T.
Beck oder Martin Seligmann in einen Zusammenhang stellt.     Daraus leitet er zahlreiche
praktische Verhaltensregeln und Leitgedanken ab  die helfen  Resilienz aufzubauen und
Krankheiten vorzubeugen  in einigen Fällen sogar zu heilen. Es gibt wohl kaum einen wichtigeren
Wert im Leben als die Gesundheit - es lohnt sich also  sich durch die Anwendung der stoischen
Prinzipen darauf zu fokussieren.

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