EAN: 9783964160645

TENNIS-VERLETZUNGEN - PETER KAISER KARTONIERT (TB)

Wer ist nicht schon einmal beim Tennisspielen mit dem Sprunggelenk umgeknickt? Wer hatte nicht
schon einmal Schmerzen in der Wirbelsäule  der Schulter oder dem Handgelenk? Wer hat sich nicht
schon einmal eine Muskelverletzung beim Tennis zugezogen?Dieses Buch erklärt die Ursachen und
Entstehungsmechanismen einer Vielzahl tennisspezifischer Verletzungen von Kopf bis Fuss. Der
Autor Dr. Peter Kaiser (Sportorthopädie) zeigt in Zusammenarbeit mit Dr. Tim Kinateder
(Sportorthopädie  Davis-Cup Teamarzt) Möglichkeiten auf  wie man diese behandeln und Risiken
von Verletzungen mit zielgerichteten Übungen vorbeugen kann. Praxiserprobte Übungen bereiten
den Körper eines Sportlers ideal auf tennisspezifische Belastungen vor und können hierdurch vor
typischen Verletzungen schützen. Die korrekten Übungsausführungen werden im Buch von einer
Bundesliga-Tennisspielerin und einem Physiotherapeuten dargestellt und mit zusätzlichen Videos
vom Autor detailliert erläutert. Tennisspieler können hiermit alle Übungen selbstständig -
sowohl zu Hause wie auch auf dem Tennisplatz - durchführen. Tennistrainern bietet das Buch
einen Fundus an Übungen für Warm-Up  Kräftigung und Stabilisation zur gezielten
Verletzungs-Prophylaxe. Darüberhinaus gibt der Autor tennisspezifische Ratschläge zu Techniken
welche einen zusätzlichen Schutz vor Verletzungen oder bei bestehenden Schmerzen einen
lindernden Effekt bieten können. Mit diesem Buch wünsche ich allen Tennisspielerinnen und
Tennisspielern bis ins hohe Alter hinein eine freudenvolle und verletzungsfreie Zeit beim
Tennis! Dr. Peter Kaiser

Aktuelle Preise zur EAN 9783964160645

Produktinformationen zur 9783964160645