EAN: 9783965620261

BEWUSST ATMEN BESSER LEBEN - ANNA PAUL ANNETTE ...

Wir atmen jede Minute  jeden Tag und meistens  ohne es zu bemerken. Mit dem Atem versorgen wir
uns mit Sauerstoff und Energie. Atmen ist Leben und das Leben untrennbar mit dem Atem
verbunden. Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben  mit dem letzten Atemzug endet es. Solange
wir leben  haben wir den Atem "immer dabei". Auch wenn alles andere fehlt  auch wenn wir krank
sind oder gebrechlich - atmen tun wir immer.  In diesem Buch geht es um die segensreiche
Wirkung des bewussten Atmens. Die Autorinnen stellen den Atem als "Heiler"  als einen wichtigen
und konstanten Lebensbegleiter für Jung und Alt  Arm und Reich vor. Sie erklären  wie der Atem
funktioniert"  wie er mit unserem Nervensystem korrespondiert. Dabei bleibt es nicht bei
theoretischen Ausführungen. In einem ausführlichen Praxisteil werden den Leserinnen und Lesern
einfach zu erlernende Übungen an die Hand gegeben  mit denen sie gezielt den Atem trainieren
können.

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