EAN: 9783965840638

DIE HEILKRAFT DER SELBSTFÜRSORGE - SUZY READING...

Stress und Erschöpfung  Verlust und Trauer  Veränderung und Übergang - schwierige Zeiten lassen
sich besser überstehen  wenn man innerlich stark ist. Suzy Reading gibt einem mit ihrem
"Vitalitätsrad" viele Werkzeuge der Selbstfürsorge an die Hand  die in Krisen helfen. Ob
Trennung  Abschied von einem bisherigen Lebensabschnitt  Krankheit oder Tod eines Nahestehenden
- man lernt  den eigenen Selbstwert und die Resilienz zu stärken  um besser mit Ängsten 
Depressionen und Überforderung umzugehen. Suzy Reading zeigt  wie Stress und Traumata sich im
Körper festsetzen und wie man auch diesen physischen Belastungen entgegenwirken kann. Das Buch
bietet viele Mental-  Bewegungs- und Atemübungen  die helfen  Anspannungen loszulassen 
negative Gefühle anzunehmen  Blockaden zu lösen und seelische Verletzungen zu heilen. Man
entdeckt Kraftorte in der Natur  schöpft neue Energie und richtet einen zuversichtlichen Blick
in die Zukunft.

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