EAN: 9783965840638

DIE HEILKRAFT DER SELBSTFÜRSORGE - SUZY READING...

Stress und Erschöpfung  Verlust und Trauer  Veränderung und Übergang - schwierige Zeiten lassen
sich besser überstehen  wenn man innerlich stark ist. Suzy Reading gibt einem mit ihrem
Vitalitätsrad viele Werkzeuge der Selbstfürsorge an die Hand  die in Krisen helfen. Ob Trennung
Abschied von einem bisherigen Lebensabschnitt  Krankheit oder Tod eines Nahestehenden - man
lernt  den eigenen Selbstwert und die Resilienz zu stärken  um besser mit Ängsten  Depressionen
und Überforderung umzugehen. Suzy Reading zeigt  wie Stress und Traumata sich im Körper
festsetzen und wie man auch diesen physischen Belastungen entgegenwirken kann. Das Buch bietet
viele Mental-  Bewegungs- und Atemübungen  die helfen  Anspannungen loszulassen  negative
Gefühle anzunehmen  Blockaden zu lösen und seelische Verletzungen zu heilen. Man entdeckt
Kraftorte in der Natur  schöpft neue Energie und richtet einen zuversichtlichen Blick in die
Zukunft.

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