Heißhunger Müdigkeit Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt hat das viele
unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefäße unter Dauerstress: Sie altern
schneller was uns anfälliger für Krankheiten macht. Gesundheits-Ikone Barbara Becker setzt auf
Anti-Aging von innen. Mithilfe eines Blutzuckermessgeräts hat sie über mehrere Wochen
beobachtet welchen Einfluss verschiedene Lebensmittel in unterschiedlichen Situationen auf
ihren Zuckerspiegel und ihr Wohlbefinden haben. Aus den Aha-Effekten dieses Selbstversuchs und
aktuellen Studien entwickelte sie zusammen mit der Ernährungsexpertin Franca Mangiameli ein
Lifestyle-Programm: Optimize your Sugar! In ihrem Buch zeigen die beiden was Glukosespitzen
fördert wie man sie vermeidet und wie man davon gesundheitlich kurz- und langfristig
profitiert. Mit ihren einfachen Tricks und leckeren Rezepten kann jeder besser essen fitter
werden länger jung und schlank bleiben und sich vor Zivilisationskrankheiten schützen. Das
funktioniert mit viel Genuss - ohne Hungern und Diät!
