Kostenlos fit werden ohne das Haus zu verlassen und dabei jede Menge Spaß haben - ja das
geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper nach dem
er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer kein Fitnessstudio oder Bootcamp.
Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball
und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann
heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen bis man das
Brennen spürt.
