Gelassenheit lernen.Das große Buch für innere Ruhe Resilienz und Entspannung. Mit Achtsamkeit
Meditation Akzeptanz und Atemtechniken Stress abbauen. Mehr Zufriedenheit und mentale
Stärke.(Deutsch) Taschenbuch DatumGelassenheit lernen.Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr
Gelassenheit und Resilienz. Lernen Sie bewährte Methoden zur Stressreduktion und steigern Sie
Ihre Lebensqualität erheblich.Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und
ermüdende Pflichten sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum
nächsten muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen um nicht von der Konkurrenz
abgehängt zu werden und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im
Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen.
Es ist eine Mammutaufgabe allen Lebensbereichen gerecht zu werden. Wenn dieser Zustand über
einen längeren Zeitraum anhält leidet auch die geistige und körperliche Gesundheit unter dem
immensen Stress und Druck. Eignen Sie sich mit diesem Buch eine Gelassenheit und Resilienz an
die Sie nie für möglich gehalten hätten und starten Sie in ein völlig neues und glückliches
Leben!Mit Gelassenheit lernen erhalten Sie bewährte Strategien und Methoden um den stressigen
Alltag mühelos zu überstehen. Das Buch ist besonders anfängerfreundlich strukturiert und lässt
keine Fragen offen. Sie erfahren wie Sie Ihr Stresslevel auf ein Minimum senken Ihren Kopf
von negativen Gedanken befreien und sich mal wieder richtig entspannen können. Atemübungen
Meditation progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit sind nur ein paar der Methoden die
Ihr Leben um ein Vielfaches bereichern werden. Vor allem lernen Sie auch sich selbst zu
akzeptieren sowie an sich selbst zu glauben und Sie werden verstehen dass viele Situationen
überhaupt nicht so schlimm sind wie Sie immer dachten.Dieses Buch enthält unter
anderem:-Bewährte Methoden zur erfolgreichen dauerhaften Stressreduktion-Gelassenheit und
Resilienz aufbauen sodass Sie zum Ruhepol werden-Erlangen Sie die Fähigkeit sich selbst zu
akzeptieren und an sich zu glauben-Werden Sie gelassener durch z.B.: Atemübungen Achtsamkeit
Progressive Muskelentspannung Glaubenssätze Affirmation Richtiges Planen und Ziele setzen-Und
vieles mehr!Dieses Buch ist perfekt für Sie geeignet wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie
zutreffen:-Sie wollen Stress reduzieren und gelassener werden-Sie wollen nicht mehr ständig
unter Druck stehen oder an Ängsten leiden-Ihre körperliche und geistige Gesundheit liegt Ihnen
am Herzen-Sie wollen Ihr berufliches und privates Leben in Einklang bringen-Sie wollen endlich
wieder glücklich sein und das Leben in vollen Zügen genießenMit diesem Buch gelingt es Ihnen
Ihren Alltag wieder lebenswert zu gestalten. Sie erhalten bewährte Methoden und Übungen die
Sie lehren erfolgreich Stress zu reduzieren und gelassener zu werden. Wachsen Sie über sich
selbst hinaus und beginnen Sie das glückliche Leben das Sie verdient haben!Dieses Buch eignet
sich auch perfekt als Geschenk für Familie und Freunde!
