Die "100 Resilienz Tools für den Alltag" vermitteln Lesern und Leserinnen wie sie mental
stärker werden und besser mit Stress und Überforderung umgehen können. Die alltagstauglichen
einfachen und effektiven Mentalstrategien und Übungen verhelfen ihnen zu mehr Gelassenheit
Leichtigkeit und Freude im Leben. Durch regelmäßiges Resilienz-Training können Leser und
Leserinnen bereits in Kürze mehr Lebensqualität für sich selbst bewirken. Denn als Mensch mit
einer stark ausgeprägten Resilienz fühlen sie sich selbstbewusster gelassener und
zuversichtlicher. Dadurch sind sie unerschütterlich und nehmen jede Herausforderung mit
Leichtigkeit Lebenskraft und Freude an.
