EAN: 9783987010392

DAS GEHEIMNIS DER 100-JÄHRIGEN ENTDECKUNGSREISE...

Hotspots der Langlebigkeit Bist du auch auf der Suche nach dem Geheimnis eines langen und
gesunden Lebens? Dann begleite uns auf eine spannende Reise in die Blue Zones der Welt  wo die
Menschen im Durchschnitt über 100 Jahre alt werden und dabei fit und vital bleiben. Dan
Buettner ist Experte und Entdecker der Blue Zones: der Langlebigkeits-Hotspots  in denen die
Menschen besonders gesund altern. Dazu zählen Ikaria in Griechenland  Sardinien in Italien 
Loma Linda in Kalifornien  Okinawa in Japan  die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica und seit Kurzem
auch Singapur  wo gesundheitsfördernde Regierungsmaßnahmen die Lebenserwartung erhöhten. Alles
über die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeitswissenschaft! Erfahren Sie  wie die Bewohner
dieser Gebiete sich ernähren  bewegen und soziale Kontakte pflegen  um ihre Gesundheit und ihr
Wohlbefinden zu fördern. Unser Buch liefert Ihnen wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps 
die Sie in Ihren Alltag integrieren können  um auch selbst von einem gesünderen und längeren
Leben zu profitieren. Doch das ist noch nicht alles: Das Geheimnis der 100-jährigen ist nicht
nur ein Ratgeber für ein gesundes Leben  sondern auch ein fesselndes Buch voller spannender
Geschichten und interessanter Fakten. Tauchen Sie ein in die Welt der Blue Zones und lassen Sie
sich von den Lebensgeschichten der Bewohner inspirieren. Bestellen Sie jetzt Das Geheimnis der
100-jährigen und entdecken Sie das Geheimnis eines erfüllten und gesunden Lebens! Der
Bestseller-Autor erstmals in deutscher Übersetzung Alt werden und gesund bleiben: Beispiele 
Rezepte und Ratschläge für Elan und Vitalität bis ins hohe Alter Weisheiten der Jahrhunderte
kombiniert mit den Erkenntnissen der modernsten Forschung

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