Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne
Therapeuten entgegenwirken können um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren -
inklusive Gedankentagebuch und effektiver Arbeitsblätter für den maximalen Erfolg!
Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller
Optimismus durchs Leben gehen? Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen Depressionen
Burnout oder Selbstzweifel Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben Ihren
negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein? Dann wird dieser Psychotherapie
Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn in diesem umfassenden Buch entdecken Sie die simpelsten
aber effektivsten Erfolgsstrategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit denen Sie
negative Gedanken und Ängste erfolgreich aus Ihrem Kopf verbannen und Ihre hemmenden
Verhaltensweisen durch positive Alternativen ersetzen können! Erfahren Sie spannende
Grundlagen Techniken und Hintergrundinformationen und finden Sie heraus welche der kognitiven
Methoden am besten zu Ihnen passt Überzeugungen Annahmen oder Gedanken?: Erkennen und
stellen Sie Ihre dysfunktionalen Verhaltensmuster und Denkfehler durch smarte Selbstreflexion
infrage Eignen Sie sich mühelos und langfristig alternative funktionale
Bewältigungsmechanismen an die Sie immer und überall anwenden können Inklusive effektiver
Tipps zur Steigerung der Achtsamkeit der Aufmerksamkeit der Resilienz und der Fähigkeit zur
Problemlösung BONUS: Durch unser praktisches Gedankentagebuch und die nützlichen
Arbeitsblätter mit erfolgsbringenden Genesungs-Methoden werden Sie Tag für Tag
zuversichtlicher mutiger und unbeschwerter und lassen Ihre psychischen Probleme der
Vergangenheit angehören! Egal ob Sie Angststörungen Panikattacken
Persönlichkeitsstörungen Borderline Zwangsstörungen Angst vor Krankheiten (Hypochondrie)
Phobien oder Depressionen überwinden möchten: Lösen Sie durch die positive Psychologie innere
Blockaden und überwinden Sie selbst schwierige Phasen in Ihrem Leben voller Selbstbewusstsein
und Gelassenheit. Für ein unbeschwertes Leben voller Glück Zufriedenheit und Gelassenheit!
Warten Sie nicht länger! Sichern Sie sich noch heute das umfassende Must Have zum Thema
Verhaltenstherapie und erobern Sie sich Ihr Leben endlich zurück!
