Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne
Therapeuten entgegenwirken können um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren -
inklusive Gedankentagebuch und effektiver Arbeitsblätter für den maximalen Erfolg!Möchten Sie
Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs
Leben gehen? Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen Depressionen Burnout oder
Selbstzweifel Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben Ihren negativen
Emotionen einfach ausgeliefert zu sein? Dann wird dieser Psychotherapie Ratgeber Ihr Leben
verändern! Denn in diesem umfassenden Buch entdecken Sie die simpelsten aber effektivsten
Erfolgsstrategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit denen Sie negative Gedanken und
Ängste erfolgreich aus Ihrem Kopf verbannen und Ihre hemmenden Verhaltensweisen durch positive
Alternativen ersetzen können! Erfahren Sie spannende Grundlagen Techniken und
Hintergrundinformationen und finden Sie heraus welche der kognitiven Methoden am besten zu
Ihnen passt Überzeugungen Annahmen oder Gedanken?: Erkennen und stellen Sie Ihre
dysfunktionalen Verhaltensmuster und Denkfehler durch smarte Selbstreflexion infrage Eignen Sie
sich mühelos und langfristig alternative funktionale Bewältigungsmechanismen an die Sie immer
und überall anwenden können Inklusive effektiver Tipps zur Steigerung der Achtsamkeit der
Aufmerksamkeit der Resilienz und der Fähigkeit zur Problemlösung BONUS: Durch unser
praktisches Gedankentagebuch und die nützlichen Arbeitsblätter mit erfolgsbringenden
Genesungs-Methoden werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher mutiger und unbeschwerter und
lassen Ihre psychischen Probleme der Vergangenheit angehören! Egal ob Sie Angststörungen
Panikattacken Persönlichkeitsstörungen Borderline Zwangsstörungen Angst vor Krankheiten
(Hypochondrie) Phobien oder Depressionen überwinden möchten: Lösen Sie durch die positive
Psychologie innere Blockaden und überwinden Sie selbst schwierige Phasen in Ihrem Leben voller
Selbstbewusstsein und Gelassenheit. Für ein unbeschwertes Leben voller Glück Zufriedenheit und
Gelassenheit! Warten Sie nicht länger! Sichern Sie sich noch heute das umfassende Must Have zum
Thema Verhaltenstherapie und erobern Sie sich Ihr Leben endlich zurück!
