★★★★★ chris 25.06.2024 amazon.de

Es ist tatsächlich so, dass wir uns nicht unbegrenzt Dinge merken können. Wir müssen einen gewissen Teil vergessen, um wieder Neues abspeichern zu können. Die Effektivität der Verbindungen zwischen den Nervenzellen und den Gehirnbereichen ist wichtig für ein gutes Gedächtnis, und um dieses auch im Alter zu behalten, sollte man es regelmäßig trainieren. Gehirnjogging hilft dabei.Natürlich ist auch ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung an der frischen Luft unerlässlich, und in Kombination mit Gedächtnisübungen, zu denen es viele Tipps, Übungen und Anregungen im Buch gibt, ist das ideal, um auch im fortgeschrittenen Alter noch immer ein "helles Köpfchen" zu haben.Auch die speziellen Tipps, wie man sich Namen von Menschen (eine meiner großen Schwächen!!!) besser merken kann, oder auch Zahlen (meine zweite Schwäche ;-) ), finde ich klasse. Es gibt natürlich auch andere Tipps, wie man z.B. schneller und besser Sprachen lernen kann, oder sich Termine besser merken.Je erfolgreicher man beim Gehirnjogging wird, umso mehr steigt die Motivation - ähnlich wie beim "echten" Jogging.

★★★★★ Linessa 25.06.2024 amazon.de

Ein Buch über Gehirnjogging wollte ich mir schon längst einmal kaufen.Das Thema hat mich direkt angesprochen, da ich ein schlechtes Namensgedächtnis habe. Man hat schon am Rande immer mal von solchen Gedächtniskünstlern und den Methoden gehört, jedoch dachte ich immer, dass es viel zu kompliziert ist und ich mit stupidem Auswendiglernen meine Ziele schneller erreiche - leider ist davon wenig im Langzeitgedächtnis geblieben.Bin schon lange der Schulbank entschwunden und trotzdem machen mir die Denkaufgaben enorm viel Spass, weil sie eben anders sind als man das von der Schule her kennt.Ein Buch für die älteren unter uns, die ihr Gehirn dennoch täglich weiterhin fordern und vor allem fördern wollen. Die Übungen machen Spaß, bringen den Kopf zum glühen und lassen das Gehirn nicht verrosten.Ich mache die Aufgaben jetzt schon einige Tage und meine Merkfähigkeit hat sich schon ein bisschen verbessert.Ich kann es einfach jedem empfehlen, der seine grauen Zellen wieder ein bisschen auf Trab bringen möchte.