EAN: 9783990522790

WILLST DU SCHLANK SEIN - BERNHARD BAUMGARTNER K...

Besser leben mit dem persönlichen PlanViele wollen etwas an ihrem Körper ändern: Gewicht
verlieren  fitter werden  glücklicher sein. Und wir sind inzwischen ständig von unrealistischen
Körperklischees und modischen Ernährungsformen umgeben  die alles und noch mehr versprechen.
Immer wieder kommen neue Diäten und Abnehmkonzepte ins Spiel  es Studien zitiert  die deren
Erfolg belegen. Aber stimmt das wirklich? Und welcher der vielen Wege ist der richtige? Gibt es
diesen überhaupt?Letztlich tun Diäten das  was sie tun sollen: Gewicht reduzieren. Meistens
funktioniert das ganz gut. Ob es dauerhaft ist oder gesund  war ja nicht die Frage. Und dass
man während einer Diät seine Willenskraft aufbraucht und nach dem Beenden der Diät keine Kraft
mehr übrig ist  um den wirklich fordernden Teil durchzustehen  nämlich die Haltephase  danach
hat auch keiner gefragt. Der Jojo-Effekt ist aber letztlich keine Schwäche der Diät  sondern
das Ergebnis schlechter Planung. Wer aus diesem Kreislauf ausbrechen will  sollte dieses Buch
lesen. Die Autoren können nicht genau sagen  was dann passieren wird  aber sie versprechen 
dass es spannend und das Leben der Lesenden sehr positiv beeinflussen wird! Argumente-Das
ultimative  im lockeren Ton gehaltene Buch über Diäten und zum dauerhaften Abnehmen-Jetzt mit
Zusatzkapitel: Wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt-Die Neuauflage im neuen  ansprechenden
Layout

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