EAN: 9783990601594

MIT ALLEN SINNEN LEBEN - BEATE HANDLER KARTONIE...

Stress  Hektik und Termindruck  Job  Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei ... Wir
müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt
unser Leben. Wir haben verlernt  auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten.
Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und
hilft dabei  alle Sinne - riechen  schmecken  sehen  hören  tasten - zu aktivieren  sie wieder
zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung  fördert
die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen 
Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues  starkes und genussvolles
Lebensgefühl.

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