EAN: 9783991003250

NAHRUNGSERGÄNZUNG IM SELBSTVERSUCH - LORENZ BOR...

Der Mensch kann bei ausgewogener Ernährung  maßvollem Einsatz von Sonnenlicht und ausreichender
Bewegung seinem Körper fast alles zuführen und bereitstellen  was für ein weitestgehend
krankheitsfreies Leben und ein starkes Immunsystem notwendig ist. Aber eben nur fast. Und nicht
immer ist es möglich oder praktikabel  die Regeln einer ausgewogenen Ernährung im täglichen
Zeitplan unterzubringen. Manches muss dabei selbst bei größter Aufmerksamkeit trotzdem im
Mangel verharren. So können in einer halben Stunde in der Sonne gut 10.000 Internationale
Einheiten Vitamin D3 produziert werden  ein Zwei-Tagesbedarf. Das ist aber schon im Sommer
nicht immer machbar  und im Winter rein biophysikalisch unmöglich. Wie viel ist also im Sommer
und wie viel im Winter zu ergänzen  um ein stabiles Immunsystem zu erhalten? Lebertran würde
den Spiegel auch stabilisieren  aber den verträgt nicht jeder auf nüchternen Magen. Darf man
freiverkäufliches Vitamin D3 aus der Apotheke oder aus Drogerien einfach so zu sich nehmen? Wie
steht es um die anderen Nahrungsergänzungsmittel? Was braucht der Körper in welchen Mengen und
wo bzw. in welchen Lebensmitteln ist alles noch ausreichend enthalten? Lorenz Borsche hat
ärztlich kontrolliert den Selbstversuch gemacht und berichtet von seinen Erfahrungen.

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