EAN: 9783991295693

VERLETZUNGSFREI - MARKUS AUFDERKLAMM TASCHENBUCH

Verletzungen ohne Fremdeinwirkung sind vermeidbar. In diesem Buch lernst du einen neuen
Lösungsansatz kennen  mit dem dieser Zustand der Verletzungsfreiheit erreicht werden kann: Die
Feldenkrais-Methode. Sie ist der direkte und effektivste Weg zur Entwicklung eines sensiblen
Körperbewusstseins  weil sie Gehirn und Nervensystem  die Steuerzentralen für Bewegung  auf
einzigartige Weise direkt anspricht. Athletinnen und Athleten lernen  ihr Körperbewusstsein zu
schulen und damit automatisch ihr Bewegungsverhalten zu verbessern. Das hilft  Verletzungen
ohne Fremdeinwirkung zu vermeiden.

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