EAN: 9791281365278

HEISS KLAR FREI - WIE DU KRAFTVOLL DURCH DIE WEC...

Plötzlich ist alles anders: Dein Körper spielt verrückt  dein Schlaf wird flach  dein Kopf
fühlt sich benebelt an - und niemand hat dich darauf vorbereitet? Willkommen in den
Wechseljahren. Aber statt dich zu übergehen  ist jetzt der Moment gekommen  dich selbst neu zu
entdecken.  Dieses Buch ist keine Sammlung leerer Ratschläge. Es ist ein ehrlicher 
tiefgründiger und liebevoller Begleiter durch eine Zeit  die mehr ist als Hitzewallungen und
Hormone. Es macht sichtbar  was oft im Verborgenen bleibt: die Erschöpfung  die Unsicherheit 
die Wut - aber auch die Klarheit  Kraft und Freiheit  die in diesem Wandel stecken.  ¿ Das
erwartet dich:  Verständliche medizinische Hintergründe in alltagstauglicher Sprache Konkrete
Impulse für Schlaf  Energie  Intimität  Selbstfürsorge Raum für Gefühle  die du lange
übergangen hast Und vor allem: eine Stimme  die dich ernst nimmt ¿ Für alle Frauen  die spüren:
Ich bin im Übergang - und ich will ihn bewusst gestalten.  Heiß  klar  frei ist nicht nur ein
Buch. Es ist ein Aufruf  dich selbst nicht länger zu hinterfragen - sondern dir zuzuhören. Ohne
Druck. Ohne Scham. Und mit dem Mut  dich selbst neu zu wählen.

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