EAN: 9783328108320

ICH SCHAFF DAS SCHON - TASCHENBUCH

Ich schaff das schon!Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag Wie können wir besser mit
persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es  resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir
unser Zuhause in einen Wohlfühlort  der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt?
Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können  zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet
Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings  die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der
Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests  nützliche Techniken zur
Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks  die Sie auf
Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten. Wunderschön ausgestattet und durchgehend
zweifarbig!

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