9783426292068 - Maren Schneider - GEBRAUCHT Stressfrei durch Meditation Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn - Preis vom 22102023 045847 h

EAN: 9783426292068

Produktdaten aktualisiert am: 19.02.2025
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Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor
über dreißig Jahren begründet hat  ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden.
Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an
religiöse Formen gebunden  und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer
Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms  besonders hinsichtlich unseres
stressigen Lebensstils  ist klinisch eindeutig belegt.  Nun kommt mit Maren Schneiders Buch
endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche
nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle
zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der
Meditationen.

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