Kennen Sie Anfälle von Herzrasen und Beklemmungen im Brustbereich? Vermeiden Sie deshalb
Situationen aus denen Sie nicht sofort flüchten könnten? Öffentliche Verkehrsmittel zum
Beispiel oder Einkaufszentren? Dann haben Sie es mit Symptomen von zwei sehr häufigen Formen
übersteigerter Angst zu tun. Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst
betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber Soforthilfen
und Strategien für nachhaltige Besserung. Seine bewährte Synergie-Methode ist erwiesenermaßen
effektiv bei der Selbstbehandlung von Angst-Störungen. Der Kern dieser Methode ist eine
gestufte Selbstkorrektur im Denken in der Vorstellung und im Verhalten. Dietmar Hansch gibt
aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes
Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die
Synergie-Methode integriert die wirksamsten und wissenschaftlich fundiertesten Techniken zu
einem stimmigen Gesamtkonzept. Gerade auch Betroffenen mit schon chronischen Angst-Erkrankungen
wird mit diesem Ratgeber eine neue Chance geboten. Die anschaulichen Illustrationen vertiefen
das Verständnis und motivieren zur Umsetzung der Übungen.
