Mit Genuss essen rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der
Expertin Dr. Mareike Awe.Kalorienzählen Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht
und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends um ein
körperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue
Frustkilos und das ungute Gefühl versagt zu haben.Dr. Mareike Awe kennt all dies nur zu gut
aus ihrer eigenen Vergangenheit. In ihrem Buch unterstützt sie dich deshalb dabei deinem
Körper wieder zu vertrauen und somit unbeschwert und langfristig zu deiner Wohlfühlfigur zu
finden.Du erfährst die Gründe weshalb Diäten nicht funktionieren und lernst das Geheimnis der
Menschen kennen die auf nichts verzichten müssen und trotzdem schlank sind. Mit Hilfe der vier
Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion erfährst du wie
du ohne schlechtes Gewissen dein Essen genießt und dich von deinem Heißhunger und Gelüsten
befreist. Der Schlüssel zum Erfolg ist dabei nicht das was du isst sondern deine innere
Einstellung und deine unbewussten Gewohnheiten die den entscheidenden und langfristigen
Unterschied machen.Mit mentalem Training deckst du deine Glaubenssätze rund um dein Selbstbild
und deinen Körper auf die dich heute noch daran hindern dass du voller Selbstvertrauen in den
Spiegel schaust. Wohlfühlen ist die Grundlage für dein Wohlfühlgewicht und nicht die Folge
davon.Dr. Mareike Awe nimmt dich in vielen emotionalen Geschichten aus ihrem eigenen Leben mit
auf die Reise zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht und erklärt dir Schritt für Schritt was
sie bisher an sich selbst und über 15.000 Programmteilnehmern erfolgserprobt hat.In diesem Buch
erfährst du:- die Gründe weshalb Diäten und Hungern nicht funktionieren- das Geheimnis der
Menschen die auf nichts verzichten müssen und trotzdem schlank sind- wie du neue
Essgewohnheiten in deinen speziellen Alltag integrieren kannst.