EAN: 9783432109657

SCHMERZFREIER NACKEN - KAY BARTROW KARTONIERT (TB)

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt  Schultern und oberer Rücken sind verspannt und
die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich  wie Sie diese Probleme endlich
loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und
verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen
Test-Bewegungen. Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus 
die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon  dass für
die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann? Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt
Ihnen im Nacken? Das macht nichts  denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch
hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!

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