EAN: 9783432112022

DIE BESTE ERNÄHRUNG FÜR DIE WECHSELJAHRE - IRMG...

Ernährung als Therapie       Die "heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen
machen. Hitzewallungen  nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen  unerklärliche
Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase  in der wir endlich
wieder mehr Freiheit genießen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht - eine gezielte
Ernährung kann uns jetzt helfen.           Beschwerden lindern:   Viele Lebensmittel entfalten
hormonähnliche Wirkungen und helfen sanft  aber wirksam. Lästige Beschwerden werden gemildert 
das Herz und die Brüste aktiv geschützt  Knochen und Gelenke stabilisiert.         Essen für
die Hormonbalance:   die wirksamen Phytohormone  Lignin & Co. verbergen sich in Lebensmitteln
wie Leinsamen  Kürbiskernen  Granatapfel und Soja. 140 köstliche Rezepte bringen diese
Powerpakete auf den Teller.         Gewicht stabil halten:   Es ist kein Naturgesetz  dass man
in den Wechseljahren zunimmt. Nicht weniger essen  sondern das Richtige - darauf kommt es jetzt
an.       

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