Einatmen ausatmen - glücklich sein! Superschnell superleicht klappt garantiert! Dieses Buch
ist für alle die bisher der Meinung waren Meditation sei schwer langwierig und mit
körperlichen Schmerzen verbunden. Pascal Akira Frank selbst Autodidakt und Genussmeditierender
hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten geschrieben. Ab jetzt ist Meditation
keine lästige Pflichtübung mehr sondern folgt nur noch dem Weg der Leichtigkeit und Freude.
Wirksame Übungen und praxiserprobte Tricks helfen die häufigsten Probleme wie Gedankenwandern
Müdigkeit oder Motivationsdurststrecken zu überwinden. Am Ende warten das Staunen über die
vermeintlich kleinen Dinge des Lebens mehr Gelassenheit im Alltag und innere Fülle. Für
Anfänger und Fortgeschrittene. Ausstattung: durchgehend illustriert vierfarbig
