Stress macht krank. Digitalisierung und Verdichtung treiben uns immer mehr an. Die gute
Nachricht: Um dem zu entfliehen müssen wir nicht komplett aussteigen. Experten sagen uns
fehlen vor allem die kleinen Regenerationspausen im Alltag. Aber was können Sie und ich jetzt
sofort tun um mal kurz abzuschalten? Wie bringen wir die Willenskraft auf nicht mehr abends
im Bett noch Facebook zu checken - und vor allem: Was machen wir stattdessen? Dies ist ein Buch
über die fast vergessene Kulturtechnik der Pause. Ein Leitfaden für alle die ihren Verstand
und ihre Seele nicht verlieren oder wenigstens zurückerobern wollen. Ausstattung: Lesebändchen
