Selbstmanagement kann ausgesprochen lustvoll sein wenn es sich konsequent an persönlichen
Ressourcen orientiert. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist eine vielfach erprobte und
wissenschaftlich fundierte Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotenzialen.
Fachleute und Laien finden im einleitenden Theorieteil eine Fülle aktueller
neurowissenschaftlicher und psychologischer Befunde zum Thema Persönlichkeitsentwicklung
Ressourcenaktivierung und Selbststeuerung. Sie bilden das Fundament für das ZRM®-Training und
gewährleisten ein systematisches und jederzeit begründetes Vorgehen. Praktikerinnen und
Praktikern bietet das Buch im Trainingsteil ein sorgfältig ausgearbeitetes Manual für die
erfolgreiche Durchführung von ZRM®-Trainings. Der Trainingsablauf wird Schritt für Schritt
beschrieben. Die Impulsreferate die Arbeitsmaterialien für die Trainingsteilnehmenden sowie
die Anweisungen für die Arbeit in Kleingruppen sind nachvollziehbar dokumentiert. Für die 7.
überarbeitete Auflage wurden alle Kapitel aktualisiert der Theorieteil wurde um die neuesten
neurowissenschaftlichen Perspektiven sowie um aktuelle Priming-Experimente und
Embodimentstudien erweitert. Der praktische Teil beleuchtet die - nicht zuletzt durch die
Corona-Krise zunehmend relevant gewordenen - Möglichkeiten von Online-Arbeit mit dem ZRM.
