Aqua Exercise - Wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt Dieses Fachbuch begründet den
evidenzbasierten gesundheitlichen Mehrwert von Aqua Exercise (AE). Es richtet sich an
Fachpersonen der Physiotherapie und der Sportmedizin in der Rehabilitation und bietet einen
fundierten Leitfaden für die gesundheitsfördernde Anwendung von Aqua Exercise. Aqua Exercise
beschreibt ein gezielt strukturiertes Bewegungsprogramm das die besonderen physikalischen
Eigenschaften des Wassers nutzt. Kräfte wie Auftrieb Dichte hydrostatischer Druck und
thermische Einflüsse - bekannte biophysikalische Merkmale die den Körper auf einzigartige
Weise herausfordern und unterstützen. Bei der muskulären Aktivität im Wasser entstehen komplexe
Reaktionen die eine Vielzahl von Anpassungseffekten in allen Organsystemen nach sich ziehen.
Aus der Kombination von AE mit den physikalischen Eigenschaften des Wassers entsteht ein
therapeutischer Gewinn für Therapie und Prävention. Der erste Teil des Fachbuchs definiert die
Grundlagen von Aqua Exercise aus Physik Chemie Physiologie und Thermoregulation ergänzt um
die organisatorischen und personalen Voraussetzungen. Der zweite Teil stellt die
krankheitsspezifischen Anwendungen vor und beschreibt das differenzierte Vorgehen der
Fachpersonen. Der letzte Teil widmet sich praxisnahen Themen wie spezifischen AE-Übungen
trainingsbiologischen Grundlagen Methodik und Regeneration. Detaillierte Einblicke in
zellbiologische Anpassungsprozesse werden dabei mit Fragen zur Trainingsintensität und -dauer
verknüpft. Das Fachbuch schließt ab mit einem Blick auf die Möglichkeiten der aktiven und
passiven Regeneration nach dem Training - sowohl in thermisch indifferenten als auch in
thermisch differenzierten Wasserumgebungen.
